Selbstverteidigungs-AG
- Sport & Bewegung
- Team & Gemeinschaft
Das erwartet dich
In der Selbstverteidigungs-AG lernen die Kinder und Jugendlichen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und sich im Ernstfall angemessen zu behaupten. Neben Übungen zur Selbstbehauptung und zum richtigen Verhalten in Konfliktsituationen werden auch grundlegende Techniken aus dem Taekwondo vermittelt und praktisch erprobt.
Das Training fördert Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Körperbeherrschung. Die Teilnehmenden lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren, entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen und üben einen respektvollen Umgang miteinander.
Das solltest du mitbringen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das lernst du dabei
- Gefahrensituationen erkennen und angemessen darauf reagieren
- Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen und sich behaupten
- Einfache Selbstverteidigungstechniken und Taekwondo-Grundtechniken anwenden
- Körperbeherrschung, Reaktionsfähigkeit und Koordination verbessern
Wer begleitet dich
Sarah Di Sinno · Sportwerk Düsseldorf e.V.
Das Sportwerk Düsseldorf e.V. ist Landesleistungs- und Bundesstützpunkt für Taekwondo. Wir sind die zentrale Ausbildungsstätte für olympisches Taekwondo in Deutschland. Unser Verein wurde mit zahlreichen Förderpreisen für herausragendes ehrenamtliches Engagement im Kinder- und Jugendsport ausgezeichnet.
Frau Di Sinno ist seit Langem engagierte Taekwondo-Trainerin beim Sportwerk.